Personal Fitness Trainer: Über 200 Übungen für Frauen Downloade das Hörbuch gratis

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Book Detail

Buchtitel : Personal Fitness Trainer: Über 200 Übungen für Frauen

Erscheinungsdatum : 2013-01-01

Übersetzer : Connery Riggs

Anzahl der Seiten : 451 Pages

Dateigröße : 64.29 MB

Sprache : Englisch & Deutsch & Urdu (persianisierte Hindustani) [9]

Herausgeber : Swit & Sohane

ISBN-10 : 1363494618-XXU

E-Book-Typ : PDF, AMZ, ePub, GDOC, PDAX

Verfasser : Fredric Rashane

Digitale ISBN : 338-2790897941-EDN

Pictures : Kiel Yates

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Personal Training – Wikipedia ~ Eine Variation dieser Form ist das Online Personal Training bei dem mit einem realen Trainer über das Internet kommuniziert wird MikroFitnessStudio In MikroFitnessStudios in denen meist auf kleinem Raum ohne die klassischen Fitnessgeräte trainiert wird sind Personal Trainer obligatorisch Dabei werden beispielsweise Krafttrainings

Fitnesstraining – Wikipedia ~ Als Fitnesstraining werden freizeitsportliche Aktivitäten bezeichnet die dazu dienen die körperliche Leistungsfähigkeit und damit auch die Gesundheit zu verbessern oder zu training unterscheidet sich auf der einen Seite vom Training für den Leistungssport bzw vom Training im ambitionierten Freizeitsport wo ein sportliches Ziel zu erreichen im Vordergrund steht

Gymnastik – Wikipedia ~ Auch in diesem Zusammenhang ist diese Entwicklung aus Amerika nach Europa gekommen Der Begriff „Personal Trainer“ findet immer mehr Verbreitung in Deutschland Damit gemeint ist ein Trainer der persönlich für seine Klienten Gymnastik und Fitnessprogramme entwirft auf deren Grundlage sie ihre Trainingsziele optimal erreichen können

Eigengewichtübung – Wikipedia ~ Als Eigengewichtübung englisch bodyweight exercise abgekürzt BWE bezeichnet man eine sportliche Übung die nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt Eigengewichtübungen sind eine Form des Fitnessund Krafttrainings die fast völlig auf Hilfsmittel wie Gewichte und Fitnessgeräte verzichtet

High Intensity Training – Wikipedia ~ Das High Intensity Training kurz HIT deutsch hochintensives Training oder HochintensitätsTraining ist ein Trainingskonzept im Bodybuilding und zeichnet sich durch kurze und sehr harte Trainingseinheiten aus denen eine mehrtägige bis wöchige Regenerationszeit folgt Maßgebend für die Verbreitung des HIT waren der Unternehmer und Sportgerätehersteller Arthur Jones sowie

Fitnessstudio – Wikipedia ~ Daneben gibt es die Unternehmen Injoy Fitness Fitness First Clever fit und Kieser Training die die vorderen Plätze mit jeweils über 200000 Mitgliedern belegen Es gibt FitnessstudioKetten in Form von FranchiseSystemen Die größten FranchiseSysteme am deutschen Fitnessmarkt sind Injoy Kieser Training und Clever fit

Funktionelles Training – Wikipedia ~ Ein weiteres wichtiges Handlungsfeld ist das Personal Training Viele Trainingskonzepte auf diesem Gebiet basieren ganz fundamental auf den Prinzipien des funktionellen Trainings Es gibt über 300 verschiedene Übungen die in funktionellem Training durchgeführt werden Anfängern wird empfohlen sich den Bewegungsablauf durch eine

Physical Fitness Test – Wikipedia ~ Der Physical Fitness Test PFT Für Männer und Frauen gibt es unterschiedliche Leistungstabellen Pro Übung sind maximal 6 Punkte erreichbar Um den Test zu bestehen muss man mindestens 15 Punkte erreichen darf jedoch in keiner Disziplin weniger als 2 Punkte haben In der OPZ sowie dem ZNwG zählen 6 Punkte als Bestanden hier reicht jedoch schon 1 Punkt zum Bestehen der Disziplin

Bodybuilding – Wikipedia ~ Bodybuilding auf Deutsch veraltet auch Körperkulturistik ist ein Sport mit dem Ziel der aktiven Köes Element ist starkes Wachstum der Muskelmasse das durch Krafttraining unter Zuhilfenahme von Fitnessgeräten erreicht wird Jemand der sich dieser Aktivität widmet wird Bodybuilder genannt Bodybuilding wird zu den Kraftsportarten gezählt unterscheidet sich aber

Krafttraining – Wikipedia ~ Unter Krafttraining versteht man ein körperliches Training mit dem Ziel körperliche Veränderungen etwa die Steigerung der Kraftfähigkeiten oder die Erhöhung der Muskelmasse zu erreichen Eine wichtige Rolle spielt Krafttraining für das Bodybuilding und die Kraftsportarten aber auch für die Medizinische Kräftigungstherapie

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